维生素E，又称维他命E、生育酚，是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。
我们都知道，维生素E可延缓衰老，除了爱美女性，还?#24515;?#20123;人群特别需要维生素E呢？缺乏维生素E会?#24515;?#20123;后果呢？一起来了解一下维生素E对人体的重要作?#20882;傘?/span>
维生素E主要功效和作用
美容养颜
防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽；能帮助皮肤变得白皙光滑；淡化色斑，清楚脸部色素斑。
延缓衰老
维生素E能够与身体自由基结合，防止细胞被?#28982;?#20174;而帮助抗衰老。
增强生育能力
维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
帮助防治心血管疾病
维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，使血管保持年轻状态以预防多种疾病。
其他作用
维生素E还可用于防治?#34892;?#19981;育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症?#30830;?#38754;。近来还发现维生素E可?#31181;?#30524;睛晶状体内的过氧化脂?#20174;Γ?#20351;末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生?#22836;?#23637;。
维生素E缺乏症
1、?#34892;?#32570;乏维生素E，精子的活力会降低。
2、女性缺乏维生素E，性激素分泌受到影响，可能引起不孕不育。
3、孕妇缺乏维生素E，胚胎容易发生缺陷。
4、缺乏维生素E，还会导?#24405;?#32905;，肝脏，骨髓和脑功能异常。
维生素E的适用人群
备孕女性，不孕患者
作用：维生素E可以改善女性内分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高女性的生育能力。
抽烟者
作用：吸烟过程会产生大量的自由基,?#20260;?#23475;机体的组织和细胞，维生素E可以清除自由基。
三高患者
作用：维生素E可以改善脂质代谢，保护心血管，预防冠心病、动脉粥样硬化。
色斑人士，爱美女性
作用：
①维生素E是强抗氧化?#31890;?#21487;清除体内自由基，抗衰老。
②维生素E可以?#34892;?#20943;少皱纹的产生，保持青春容貌，延缓衰老。
?#34892;?/strong>
作用：维生素E能够促进性激素的分泌，提高?#34892;?#30340;生殖机能，提高?#34892;?#30340;精子活力和数量。
对病症的辅助治疗
1、维生素E可以改善血液循环、保护组织，预防多种慢性疾病，如高血压。
2、维生素E可以预防溶血性贫血，保护红血球使之不容易破裂。
3、维生素E可以预防治疗甲状腺疾病。
4、维生素E可以减少细胞耗氧量，提高人的耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
5、维生素E可以改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。
6、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血?#31890;?#33021;够预防与治疗静脉曲张。
7、维生素E可以保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积，加速伤口的愈合。
8、维生素E可以强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降?#22836;?#37096;及呼吸系统遭受感染的几率。
慎与5种药同服
阿司匹林
维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用?#20445;?#24212;根据具体情况调整服用剂量。
维生素K
维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够?#31181;?#34880;小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科?#36136;?#20043;前或是在服用抗凝血药物?#20445;?#35831;不要与维生素E同时服用。
洋地黄
维生素E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。
新霉素
影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
雌激素
长期大剂量（每日用量超过400mg）服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。
