河南22选5大星彩票网
?#40763;?#20301;置:首页 >  > 心脑血管 >心血管病死亡地图 北方冠心病南方高血压

心血管病死亡地图 北方冠心病南方高血压

来源: 本站 作者: 本站 2017-09-02

摘要:在冠心病、脑血管病和高血压的死亡率方面,南方高血压问题更严重,北方则是冠心病和脑血管病的重灾区。

  近日,由中国科学院大学和昆明科技大学等多家科研机构联合发布的“中国心血管病死亡地图”(以?#24405;?#31216;“地图”)显示,我国各地区、不同省市心血管病死亡率存在明显差异。在冠心病、脑血管病和高血压的死亡率方面,南方高血压问题更严重,北方则是冠心病和脑血管病的重灾区。


  心脑血管病南北有别


  从“地图”上看,山东、河南、湖南和辽宁是冠心病死亡?#39318;?#39640;的四大省份,死亡?#39318;?#20302;的则是西藏、青海和海南,且东北地区死亡率明显高于西南。

  脑血管病方面,河南、山东、湖北、湖南四省是死亡?#39318;?#39640;的省份,西藏、海南、青海和宁夏死亡?#39318;?#20302;,华中和华东地区成为脑血管病死亡重灾区。


  至于高血压,死亡率排名?#20843;?#20301;的分别是湖北、广东、湖南和重庆,死亡?#39318;?#20302;的是青海、天津、宁夏和海南。


  空气污染是个罪魁祸首


  中国医学科学院阜外医院心律失常中心主任张澍教授告诉记者,影响心血管死亡率差异的原因众多,但不外乎外因和内因,归结起来主要为环境和生活方?#20581;?/p>


  心脑血管疾病发病率逐年增加,既与诊断水平的提高有?#27426;?#20851;系,也与近年空气污染加重、生活方式节奏加快密切相关。“地图”显示,燃煤量和空气中细微颗粒(PM2.5)浓度与冠心病和脑血管病死亡呈正相关,其中东北和华北的燃煤量、PM2.5浓?#26579;?#39640;于其他地区。空气中的粉尘和有害气体(如一氧化?#32908;?#20108;氧化硫)不仅会加重呼吸系统负担,也严重影响心血管系统的功能,破坏心血管内皮功能,促进动脉粥样?#19981;?#21644;心梗的发生。


  同?#20445;?#21463;气候和饮食习惯影响,北方人多喜高盐、高脂、高?#19988;?#39135;。由于户外寒冷,居民活动少、有氧消耗少,北方人更易肥胖,高血压、高血脂、高血糖比例较高。肥胖和“三高?#26412;?#26159;导致心脑血管疾病的重要危险因素,加速心脑血管?#24405;?#30340;发生。


  目前,心脑血管疾病呈现年轻化的问题,这更加提醒我们要及?#22791;?#39044;和调整生活方式,增强环保意识,促进健康。


  预防疾病有四大手段


  万幸的是,心脑血管疾病均属于可以预防的疾病,这要从导?#24405;?#30149;的四大危险因素入手。


  第一,预防超重?#22836;?#32982;


  有研究对11万余名女性进行了长达16年的随访,发现体重超标是缺血性心脑血管病的危险因素。膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与脑卒中呈正相关,是人群脑卒中病死率的主要决定因素。一般而言,脂肪摄入以每天不超过50克为宜,且饱和脂肪酸所占比例不宜过高。


  第二,避免蛋白质缺乏


  曾经?#26800;?#26597;表明,动物蛋白可以抑制脑卒中的发生,但肉类吃太多,?#19981;?#23548;致脂肪摄入过量,并加重肾脏负担。因此,?#22799;?#20154;每天每千克体重摄入蛋白质以1.2~1.5克为宜,其中以优质蛋白质如鱼、蛋、?#27748;唷?#30246;肉、豆制品为主,食用鱼类蛋白、大豆蛋白等还?#23665;?#20302;脑卒中发病率。


  第三,补充膳食纤维


  增加膳食纤维摄入可预防高血压、降低脑卒中风险。提倡多食用谷类食物、粗杂粮,每天多吃蔬菜、水果等含膳食纤维较高的食物。糖果等甜食要少吃。第四,低?#25105;?#39135;


  以往调查均显示,中国高血压患病率北方高于南方;而这次出炉的“地图?#21271;?#26126;,湖广和重庆地区高血压死亡率明显升高,这与人们喜辛辣、高?#25105;?#39135;,导致高血压发病率上升有关。我国膳食指南提示,每人每天食盐摄入量应小于6克。1克食盐大约是一个牙膏盖的量。从心脑血管病预防角度来?#25285;?#20154;们的饮食还是要尽量清淡一些,逐渐减少食盐用量,直到不特意在食物中加盐。


  此外,心脑血管疾病与空气污染、工作紧张、生活不规律和内分泌调节等因素都有?#27426;?#20851;系。我们应该结合自身情况,合理调整生活方式,保证环保,健康饮食,戒烟限酒,降低心脑血管疾病的发生风险。同时还提醒大家加强体育锻炼,增?#24247;?#25239;力,并定期进行体检。建议每年?#36797;?#20307;检一?#21361;?#20197;防病为主,做到早发现、早诊断、早治疗。


  五大特殊症状警惕心脑血管疾病


  我们知道心血管疾病是指由于心脏及血管病变而引起的一系列疾病,包括心脏病、高血压、高脂血症等。心血管疾病发病率高、致?#26032;?#39640;、死亡率高、复发率高、并发症多,对健康危害极为严重。专家总结,出现如下五大症状,需警惕心脑血管疾病:


  1、年轻?#34892;?#20986;现脱发


  年轻?#34892;?#22836;顶脱发,心脏病风险增加。研究已证?#25285;?#19982;头发浓密者相比,头顶头发减少,心脏病风险增加23%,而?#34892;?#31171;顶者心脏病风险增加36%。研究认为,?#34892;?#33073;发与雄激素有关,而该激素可能与动脉?#19981;?#26377;关,所以秃顶的?#34892;裕欢?#35201;注意心脏健康。


  2、双下肢出现无法消除的浮肿


  手指按压脚踝或小腿,手指松开后按压部位呈一凹陷,常常不能立即恢复,称为"凹陷?#36864;?#32959;"。当心脏不能?#29028;?#24037;作,身体不能?#34892;?#23436;成血液循环?#20445;?#30001;于重力作用,液体会潴留于下肢,此时常常伴其他一些心衰症状,诸如尿频、尿量减少、体重增加、夜间?#20154;裕?#36825;种水肿也称为"心源性水肿"。它首先出现于下肢,尤其是踝部,然后逐渐发展到全身,出现这种情况要赶紧去检查。


  3、反复出现牙痛、牙周疾病


  牙龈肿痛、出血是口腔卫生状况不佳的标志,也是心脏病的征兆。牙周疾病与心脏病密切相关,保持口腔卫生,保护牙周健康可以降低心脏病风险。


  4、皮肤出现黄色脂肪瘤


  黄色脂肪瘤是一种脂?#22659;?#31215;性疾病,主要损害皮肤。当皮肤,特别是眼角附近出现黄色、橘黄色结节、丘疹或斑块?#20445;?#24212;?#27599;?#34385;是否为黄色脂肪瘤。这些人往往会有脂质代谢紊乱,心脏病风险也相应增加,因此要留意?#32422;?#30340;血脂水平,及时检测,把血脂调到正常?#27573;А?/p>


  5、白内障


  研究表明,白内障患者心脏病风险增高,虽然目前还不十分清楚其确切机理,但白内障患者无疑更应护好心脏。


关键词: 心血管病  

温馨提示:本文仅供参考,请以说明书为准,?#34892;?#27714;请咨询药师,正心堂商城竭诚为你服务



0
TOP
? 河南22选5大星彩票网
中国体育彩票机选 七乐彩开奖结果 龙虎和计划 一分快三大小单双回血技巧 江西新时时开奖结果 限红是什么意思 蓝鲸游戏规则 安徽时时快3遗漏号 倍投大小稳赚下注方式 分分彩投注软件下载app